2026/08/04熱中症予防のお願い
日頃より西日本スイミングをご利用いただきありがとうございます。
猛暑、酷暑が続き熱中症や脱水症状のリスクがとても高くなっています。
プールの水温も高く、鼻血や気分不良も増えてくると予想されます。
熱中症予防のお願い
★プールに来る前
プールに来る前には水分補給、適度な食事、中間食を食べてきましょう！
水筒も持ってきてください。
★レッスン中
プールサイドまで飲料の持ち込みが可能です。お水やお茶がおすすめです。
特に2時間連続受講の方は必ず飲み物の用意をお願いします。
★レッスン終了後
なんといっても水分補給。
プールでは気づかないうちに汗をかいています。
水分とともにミネラルも身体から排出されているので、塩分も少し摂れればいいなと思います。
もしプールやバスで気分が悪くなったらすぐにスタッフにお伝えください。
熱中症は予防ができる病気です。
プールに来る前からの準備をお願いします！
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